
Inteligencia emocional y la gestión del estrés en el mundo laboral
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CADE JEREZ C/ Fermín Aranda, s/n – Centro Empresarial 1ª Planta
Las personas emprendedoras en el inicio y desarrollo de su actividad se enfrentan a constantes cambios en el estado de ánimo, aprender a darnos cuenta de cómo afectan las emociones en la toma de decisiones y en la productividad en el entorno laboral puede ayudarnos a tomar conciencia de las mismas.
El objetivo de la acción formativa es que las personas participantes comprendan cómo las emociones influyen en todas las etapas del proceso emprendedor y se familiaricen con el uso de técnicas que les permitan gestionar y canalizar esas emociones y energías.
Será impartido por la profesional VERÓNICA ROCHA
CONTENIDO
Presentación de Andalucía Emprende y sus servicios.
Presentación de la Docente, su proyecto y propia experiencia profesional.
Cómo afectan las emociones en nuestras decisiones profesionales.
Ciencia y neurociencia del Estrés, Sistema nervioso: Como el estrés impacta en el cuerpo y en la mente (cortisol, sistema nervioso simpático/parasimpático).
Herramientas y ejercicios prácticos: Respiración, Mindfulness y meditación, Movimiento y gestión de la Energía.
Conclusiones y cierre.