Inteligencia emocional y la gestión del estrés en el mundo laboral

CADE JEREZ C/ Fermín Aranda, s/n – Centro Empresarial 1ª Planta

Las personas emprendedoras en el inicio y desarrollo de su actividad se enfrentan a constantes cambios en el estado de ánimo, aprender a darnos cuenta de cómo afectan las emociones en la toma de decisiones y en la productividad en el entorno laboral puede ayudarnos a tomar conciencia de las mismas.

El objetivo de la acción formativa es que las personas participantes comprendan cómo las emociones influyen en todas las etapas del proceso emprendedor y se familiaricen con el uso de técnicas que les permitan gestionar y canalizar esas emociones y energías.

Será impartido por la profesional VERÓNICA ROCHA

CONTENIDO

 Presentación de Andalucía Emprende y sus servicios.
 Presentación de la Docente, su proyecto y propia experiencia profesional.
 Cómo afectan las emociones en nuestras decisiones profesionales.
 Ciencia y neurociencia del Estrés, Sistema nervioso: Como el estrés impacta en el cuerpo y en la mente (cortisol, sistema nervioso simpático/parasimpático).
 Herramientas y ejercicios prácticos: Respiración, Mindfulness y meditación, Movimiento y gestión de la Energía.
 Conclusiones y cierre.